Йога - радость жизни

See more details
Правильное питание и занятия фитнесом

See more details
Фитнес - легкость бытия!

See more details
Преимущества групповых занятий фитнесом

See more details

Фитнес-студия "ТриО" создана для женщин. Эта профессиональная спортивная студия уникальна в своем роде.

Понимать женщин - это важно для нас. Положительные результаты тренировочного процесса доказывают профессионализм команды. Фитнес-студии «ТриО» - 3 года, Федерации «Шейпинг-Модель» - 10 лет! За это время мы многое перепробовали, отобрали всё, что действительно помогает достигать результатов, и соединили с новейшими исследованиями в области фитнеса.

Работать на результат - это увлекательно! Реальные изменения фигур и настроения женщин вдохновляют нас на дальнейшие разработки новых методик.

В нашей фитнес студии Вы можете подобрать групповые тренировки, которые Вам помогут добиться поставленных целей. Также мы проводим персональные тренировки в удобное для Вас время.

Команда фитнес студии состоит из профессиональных инструкторов, которые ежегодно проходят повышение квалификации.

Наш девиз: «Ваше тело - наше дело!».

Наша миссия - грамотно подобрать те методики и тренировки, которые реально изменят формы Вашего тела и улучшат здоровье.

user1

Преимущества занятий с персональным тренером

Персональный тренинг - залог качественного спортивного результата.

user1

Упражнения для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые упражнения играют очень важную роль в повышении концентрации и психической устойчивости.

fitball

Почему фитбол - это модно и эффективно?

Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.

Пилатес - наука о красивом и здоровом теле

26.03.2012 14:57 О тренировках

Занятия по методике Пилатеса, помогут не только приобрести гармонично сложенное тело, но и укрепят ваше здоровье. Регулярные занятия по этой уникальной системе, способствуют более легкому течению беременности и родов.

Подробнее...
 

Пилатес для беременных

23.02.2010 18:46 О тренировках

упражнения для беремнных

Метод Пилатеса помогает женщинам гораздо легче переносить беременность и роды.

Этот метод позволяет снизить риск получения травм во время беременности, при родах и в послеродовой период. Кроме того, метод Пилатеса оказывает положительное влияние на развитие ребенка, а вам помогает легче восстановиться после родов.

Подробнее...
 

Остеохондроз: «жалеть» или «закачивать» спину?

07.11.2011 11:35 О тренировках

Остеохондроз

Как ни странно прозвучит, но и первый, и второй вариант не решают проблему. «Почему?», спросит любой специалист по ЛФК или фитнес-тренер со стажем.

Большое количество публикаций по это проблеме утверждают, что «хороший мышечный корсет» или «закачанная спина» это основа здорового позвоночника.

Подробнее...
 

Корпоративный фитнес в фитнес-студии Трио

09.03.2010 22:21 О тренировках

корпоративный фитнес

Вы собрали вокруг себя людей ярких, особенных. Одна из ваших задач - создание оптимальных условий для их успешной работы. Мы предлагаем вам универсальное средство - корпоративный контракт с шейпинг - студией «ТриО» для членов вашей команды.

Подробнее...
 


Страница 1 из 2

fitnessЦель будет достигнута в срок, если она поставлена разумно, с учетом жизненных обстоятельств и времени. Перепрыгнуть себя невозможно. Каждый этап предполагает решение конкретной задачи, которая и является ступенью к поставленной цели, будь то потеря лишних килограммов, набор сухой мышечной массы, кубики пресса или стройные ноги.

Фитнес станет для Вас образом жизни, занятием, которое приносит удовольствие и, как следствие, результаты: хорошее здоровье и красивое тело!

Наши тренера на новом канале

Пить ли воду во время тренировки?

waist

Мнения по этому поводу часто противоположные:

  • кто-то утверждает, что прием еды и напитков до, во время и после тренировок категорически противопоказан,
  • кто-то советует пить как можно больше, чтобы пропотеть.

Подробнее...


События фитнес-мира

диета

Диеты: польза или вред?

Если такое питание и позволит скинуть несколько килограмм за пару недель, то это не означает, что ваш организм скажет вам «спасибо».

пилатесПилатес - путь к здоровью!

Заняти пилатесом создают мощный фундамент и внутренний стержень организма, физически укрепляют его и настраивают на сбалансированную работу.

Главная    Расписание      Команда      Контакты      Карта сайта

Фитнес студия Трио - занятия фитнесом, пилатесом, аэробикой, шейпингом в центре Киева. Все права защищены. Трио © 2012